Bahkan sebagian besar tubuh manusi terdiri dari air, sehingga dalam sehari teman-teman harus mengonsumsi tujuh hingga delapan gelas air putih.
Bila merasa bosan dengan air putih, teman-teman bisa mencampurkan beberapa potong timun agar membuat rasa air putih semakin segar.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Bukan hanya kaya akan air, timun juga memiliki kandungan vitamin K dan kalsium, lo.
Dua kandungan itu memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Bahkan sebuah penelitian membuktikan, bahwa kandungan kalium dan vitamin K pada timun bisa meningkatkan kepadatan tulang.
Dengan begitu, mengonsumsi timun secara rutin bisa mencegah timbulnya osteoporosis.
Nah, itu tadi alasan timun selalu menjadi makanan pendamping dalam menu ayam atau ikan bakar.
Timun juga bisa membantu teman-teman mengatasi masalah pencernaan, karena tinggi kandungan serat.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.