3. Sulit Tidur
Sulit tidur ini bisa timbul jika teman-teman mengonsumsi teh dalam jumlah yang berlebihan.
Hal ini terjadi karena adanya kandungan kafein di dalamnya.
Teman-teman akan merasa gelisah dan cemas hingga sebabkan sulit tidur dengan lelap.
Kafein yang diperoleh dari teh juga bisa menghambat produksi hormon tidur atau melatonin.
Bila teman-teman mengalami sulit tidur terus menerus, kondisi ini bisa menyebabkan kelelahan, gangguan memori, hingga obesitas.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Kulit Salak Ternyata Bisa Dijadikan Teh! Ini Contoh Manfaatnya
4. Mual
Selain tiga masalah sebelumnya, teman-teman juga bisa mengalami mual jika terlalu banyak minum teh.
Rasa mual ini muncul karena kandungan tanin yang ada di dalam teh.
Senyawa tanin dalam teh bila dikonsumsi berlebihan bisa mengiritasi jaringan organ pencernaan.
Iritasi ini bisa menyebabkan sakit perut hingga mual.
Beberapa orang yang kurang toleran dengan teh akan merasakan mual walau hanya meminum dua cangkir teh.
Bila teman-teman merasakan hal ini, cobalah tambahkan susu pada teh.
Campuran susu ini akan mengurangi risiko iritasi pada organ pencernaan.