3. Malas Gerak
Para peneliti dari Universitas Stanford melakukan penelitian tentang aktivitas berjalan kaki di masyarakat.
Hasilnya menyebutkan bahwa penduduk di Hong Kong menempati urutan teratas dalam daftar penduduk paling rajin berjalan kaki sebanyak 6.880 langkah setiap hari, sedangkan masyarakat Indonesia menempati posisi terbawah sebanyak 3.513 langkah setiap hari.
Kalau teman-teman, berapa langkah setiap hari?
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah Perbedaan Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2, Lengkap dengan Pencegahannya
Kebiasaan malas bergerak ini bisa membuat terjadinya penumpukan lemak dan peningkatan kadar gula darah, lo. Hal ini bisa memicu penyakit diabetes.
Jadi, tidak mengherankan kenapa banyak orang Indonesia yang terkena diabetes dengan kebiasaan hidup yang seperti ini. Yuk, ubah cara hidup dan kebiasaan kita!
(Penulis: Sepdian Anindyajati)
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.