Bobo.id - Pasien diabetes memang harus berhati-hati saat memilih makanan atau minuman.
Makanan dan minuman dengan kandungan tinggi gula harus dihindari agar gula darah tidak ikut meningkat.
Mengubah pola makan ini tentu berat bagi teman-teman yang menyukai makanan atau minuman manis.
Tapi kini teman-teman yang suka makan atau minum manis tetap bisa menikmatinya tanpa merasa khawatir.
Ada bergaam jenis bahan yang bisa menjadi pengganti gula dan tetap aman untuk pasien diabetes.
Berikut beberapa jenis pengganti gula yang mungkin bisa teman-teman gunakan.
1. Sukralosa
Pemanis pengganti gula pertama adalah sukralosa yang merupakan pemanis buatan dari bahan sukrosa.
Pada sukrlosa ini terdapat kalori yang rendah, dengan tingkat kemanisan bisa 600 kali lebih manis dari gula biasa.
Baca Juga: Sering Jadi Salah Satu Menu Sarapan Sehat, Ini 4 Bahaya Terlalu Banyak Makan Apel
Karena kandungannya itu, sukralosa bisa dijadikan pemanis pengganti gula pasir.
Pemanis pengganti ini temasuk salah satu yang tahan terhadap suhu tinggi sehingga teman-teman bisa menjadikannya campuran pada minuman atau makanan panas.