Waktu tidur yang tidak normal akan membuat kadar gula dalam darah meningkat.
Komponen penyeimbang gula darah biasanya diproduksi tubuh saat teman-teman tidur di malam hari.
Bila waktu tidur di malam hari berkurang, teman-teman akan kekurangan komponen penyeimbang gula darah.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Padahal Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Makan Sebelum Tidur
Kondisi itu akan memicu munculnya penyakit diabetes millitus.
Karena itu, penting untuk teman-teman mengatur waktu tidur dengan baik.
Pastikan selalu istirahat dengan teratur dan di waktu yang tepat, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.