Bobo.id - Perut kembung tentu akan membuat tidak nyaman saat beraktivitas atau bahkan makan.
Saat mengalami perut kembung, teman-teman bisa menggunakan cara-cara alami.
Perut kembung ini biasanya muncul karena makanan atau minuman yang teman-teman konsumsi.
Karena itu, untuk menghindari masalah perut kembung teman-teman harus lebih memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Namun jika masalah pencernaan ini sudah terjadi, ada beberapa cara yang untuk mengatasinya tanpa bantuan obat.
Yuk, simak empat cara alami mengatasi perut kembung yang membuat tidak nyaman!
1. Sengaja Kentut atau Sendawa
Selain makanan dan minuman, kebiasaan menahan kentut dan sendawa juga bisa menjadi penyebab perut kembung, lo.
Kentut dan sendawa adalah cara alami yang dilakukan tubuh untuk mengeluarkan kelebihan gas pada perut.
Baca Juga: Bisa Bikin Makanan Lebih Enak, Ini 3 Manfaat Makan Langsung Menggunakan Tangan
Jadi saat perut tidak nyaman, teman-teman bisa mencari tempat yang jauh dari orang untuk membuang gas baik dengan sendawa atau kentut.
Teman-teman juga bisa mengeluarkan gas yang terperangkap dalam perut saat sedang buang air besar atau BAB.