Dua jenis susu ini memang memiliki kandungan yang hampir mirip, sehingga baiknya teman-teman mengonsumsi sesuai kebutuhan.
Untuk teman-teman yang masih dalam masa pertumbuhan, bisa konsumsi susu sapi agar mendapatkan kandungan protein, lemak serta vitamin, dan mineral lebih banyak.
Tapi jika teman-teman termasuk intoleran pada laktosa atau alergi pada protein sebaiknya mengonsumsi susu kedelai.
Kedua jenis susu ini sama-sama bisa memberikan kesehatan, tapi untuk memilih mana yang lebih baik, teman-teman harus menyesuaikan dengan kebutuhan.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini 3 Cara Tepat Merebus Susu Agar Tak Kehilangan Manfaatnya
Nah, itu tadi perbedaan susu sapi dan kedelai yang bisa jadi pilihan untuk tambahan nutrisi dalam tubuh.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.