4 Buah yang Baik dan Tidak Baik untuk Menu Berbuka Puasa, Jangan Sampai Salah Pilih!

By Amirul Nisa, Senin, 11 April 2022 | 15:00 WIB
Tidak sebuah buah cocok untuk berbuka puasa. (@azerbaijan_stockers/Freepik)

Belimbing, buah yang ti9dak baik dikonsumsi penderta penyakit ginjalBelimbing buah yang cocok dijadikan menu berbuka puasa. (pixabay/christian ananta)

Buah tropis satu ini memiliki rasa yang asam, manis dan segar.

Kandungan airnya 91 persen dan cukup untuk mengisi kebutuhan cairan tubuh dan tidak bikin perut kembung.

Belimbing juga kaya akan vitamin C dan rendah kalori. Cocok untuk dinikmati untuk orang yang lagi diet.

Belimbing dapat dinikmati langsung saat berbuka puasa, atau bisa juga dijadikan minuman jus belimbing.

3. Mentimun

Mentimun termasuk buah yang tinggi kandungan airnya. Buah dengan aroma segar dan rasanya tawar ini juga rendah kalori.

Untuk mencegah perut kembung setelah berbuka puasa, mentimun bisa dimakan langsung sebagai lalapan.

Baca Juga: 5 Buah Kaya Serat Alami, Bisa Jadi Solusi Sembelit selama Puasa Ramadan

Mentimun juga bisa dinikmati untuk dibuat menjadi minuman dingin seperti es timun serut dengan campuran sirup melon dan selasih.

4. Blewah

Blewah sangat identik dengan Ramadhan. Buah yang bentuknya mirip labu ini termasuk buah yang tinggi kandungan airnya yang mampu menggantikan cairan tubuh dan mencegah perut kembung.