Makanan olahan seperti sosis, kornet, dendeng, daging ham, dan tuna atau sarden kalengan, ternyata mengandung lemak dan garam yang cukup tinggi.
Lemak dan garam tinggi membuat tubuh harus bekerja lebih keras dalam mencernanya, sehingga dapat memicu sembelit.
5. Makanan Cepat Saji
Berbuka dengan makanan cepat saji seperti kentang goreng, burger, dan pizza, memang menggiurkan, namun jenis makanan ini termasuk makanan penyebab sembelit.
Makanan cepat saji dapat menyebabkan sembelit karena kandungan seratnya rendah, sementara kandungan lemaknya tinggi.
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan intoleransi laktosa? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.