Makan dan Minum Dikurangi, Kenapa Berat Badan Justru Naik Saat Puasa?

Bobo.id - Saat puasa, asupan makanan dan minuman kita akan terkurangi.

Mestinya, berat badan kita akan terjaga dengan sehat, teman-teman.

Namun, beberapa orang justru mengalami kenaikan berat badan saat puasa Ramadan.

Hal ini dipicu oleh beberapa hal, terutama pola makan selama Ramadan yang salah.

Inilah beberapa penyebab naiknya berat badan saat puasa. Apakah teman-teman mengalaminya?

Penyebab Berat Badan Naik Saat Puasa

1. Makan Terlalu Banyak saat Buka Puasa

Dikutip dari Pop Sugar, puasa dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi bisa juga sebaliknya.

Ahli gizi mengatakan bahwa jika kita makan berlebihan selama berbuka puasa justru dapat membuat berat badan naik.

Baca Juga: Jika Muncul Tanda-Tanda Darurat Ini, Kita Harus Segera Membatalkan Puasa

Terutama juga menu berbuka banyak mengandung gula dan lemak.

Oleh sebab itu, hindari berbuka secara berlebihan hingga kekenyangan, ya.

PROMOTED CONTENT