3. Jangan Bermain Gadget
Ketika akan pergi tidur, sebaiknya teman-teman tidak bermain gadget. Karena, cahaya dari gadget dapat memengaruhi kualitas tidur, lo.
Akibatnya kita tidak bisa tidur dengan nyenyak dan bangun dalam kondisi tidak bugar.
Hal ini karena, tubuh tidak bisa beristirahat dengan benar dan bisa terlambat bangun untuk sahur saat puasa di bulan Ramadan.
4. Menyalakan Alarm
Setelah makan makanan tepat dan tidak bermain gadget, gunakanlah alarm untuk membangunkan kita saat waktu sahur tiba.
Dengan menggunakan alarm, teman-teman bisa bangun tepat waktu dan tidak terlambat sahur.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Praktis dan Bikin Kenyang, Bisa Jadi Bekal Perjalanan Mudik
Selain itu, sebaiknya aturlah jam alarm 15 atau 30 menit sebelum sahur, agar tubuh siap dan tidak kaget.
5. Menyiapkan Menu Sahur yang Enak
Agar teman-teman lebih bersemangat untuk bangun sahur daat berpuasa di bulan Ramadan.
Sebaiknya, siapkanlah menu sahur yang menarik dan enak. Dengan begitu, kita bisa lebih cepat bangun setiap harinya karena ingin mengonsumsi makanan tersebut.