Dengan semua kandungan itu, ada banyak yang bisa didapatkan dari mengonsumsi telur ikan salmon.
Manfaat Telur Ikan Salmon
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Pada telur ikan salmon terdapat kandungan omega-3 walau tidak sebanyak pada dagingnya.
Kandungan tersebut merupakan asam lemak sehat yang dianggap penting untuk tubuh.
Kandungan omega-3 bisa berpengaruh baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian, kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 akan berdampak baik dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Jangan Ragu Konsumsi Telur Ikan, Karena Kandungan Nutrisinya Punya Banyak Manfaat bagi Tubuh!
2. Mengurangi Nyeri Sendi
Selain baik untuk jantung, kandungan omega-3 bisa membantu mengurangi radang sendi atau rheumatoid arthritis.
Dengan begitu omega-3 bisa membantu mengurangi rasa nyeri dan kaku pada sendi.
3. Mengurangi Peradangan