Bobo.id - Olahraga renang adalah salah satu jenis olahraga yang penting untuk kebugaran tubuh.
Renang juga sudah dipertandingkan di ajang seperti Olimpiade sejak Olimpiade Athena pada tahun 1896, lo!
Renang gaya dada merupakan gaya tertua atau awal pada kegiatan berenang.
Nama lain renang gaya dada adalah breast stroke.
Selain itu, renang gaya dada sering disebut sebagai gaya katak kareana gerakannya mirip dengan cara katak berenang saat di air.
Agar bisa berenang dengan maksimal dan mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, kita harus tahu teknik dasar renang gaya dada.
Macam-macam Teknik Dasar Renang Gaya Dada
Empat teknik dasar renang gaya dada yang harus dikuasai meliputi:
1. Posisi badan
Baca Juga: Cara Melakukan Koordinasi Gerak Renang Gaya Dada, Materi PJOK Kelas 5 SD Semester 2
2. Mengapung dan gerakan kaki
3. Gerakan lengan