Bobo.id - Teman-teman terbiasa memasang alarm untuk bangun di pagi hari?
Memasang alarm dapat membantu kita bangun tepat waktu di pagi hari.
Tentu saja ini membantu kita untuk bersiap-siap pergi ke sekolah tepat waktu.
Nah, di saat liburan seperti sekarang, kita disarankan untuk menonaktifkan alarm bangun di pagi hari, lo.
Apa sebabnya kita harus menonaktifkan alarm di saat liburan seperti sekarang?
Ternyata, fungsi menonaktifkan alarm saat liburan adalah membantu membuat sistem saraf simpatik untuk rileks sejenak.
Dampak Alarm pada Tubuh Kita
Banyak di antara teman-teman yang memasang alarm dengan suara kencang.
Memasang alarm bangun dengan suara kencang dianggap bisa membuat kita lebih aktif dan semangat bangun.
Padahal, kebiasaan memasang alarm dengan suara kencang ada dampak buruknya, lo.
Saat kita tertidur lelap, maka saraf simpatik akan ikut beristirahat.