Madu memiliki sifat antioksidan dan antiradang sehingga mampu mengurangi peradangan di kerongkongan yang muncul akibat naiknya asam lambung.
Pasien GERD bisa menikmati madu dengan mencampurkan 1 sendok teh madu dengan 1 sendok teh air lemon, kemudian tambahkan air hangat 200 ml.
Jangan salah, air lemon dalam jumlah sedikit yang dicampur air hangat dan madu justru dapat menurunkan asam lambung.
5. Ikan
Banyak orang belum tahu bahwa ikan juga dikenal sebagai makanan penurun asam lambung.
Jenis makanan ini memiliki kadar asam dan lemak yang rendah, sehingga baik dikonsumsi oleh pasien GERD.
Nah, itulah 5 jenis makanan yang dapat menurunkan asam lambung dan aman dikonsumsi pasien GERD.
----
| Kuis! |
| Contoh susu rendah lemak yang aman diminum pasien GERD adalah? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.