Bobo.id - Manusia dapat bebas bergerak dan beraktivitas karena memiliki organ gerak pada tubuhnya.
Organ gerak pada manusia terbagi menjadi dua, yakni organ gerak pasif dan organ gerak aktif, teman-teman.
Alat gerak pasif berupa tulang dan yang aktif berupa otot. Meski berada di dalam tubuh, namun tulang dan otot bekerja sama dalam melakukan pergerakan.
Nah, jika tulang dan otot kita tidak dijaga kesehatannya, maka bisa menyebabkan kelainan yang dapat mengganggu aktivitas kita.
Melalui contoh soal ini, teman-teman akan belajar tentang cara mencegah terjadinya kelainan pada organ gerak manusia.
Pada contoh soal ini, akan diikuti dengan pembahasan yang lengkap dan mudah dipahami.
Yuk, simak contoh soal dan pembahasan lengkap tentang cara mencegah terjadinya kelainan pada organ gerak manusia berikut!
1. Bagaimana cara mencegah kelainan pada kaki X?
Pembahasan
Kelainan kaki X atau knock knee adalah kelainan pada bentuk tungkai yang ditandai dengan kedua lutut saling atau hampir bersentuhan.
Kaki X ini biasanya akan terlihat saat pertumbuhan anak, sekitar usia empat tahun dan akan kembali normal pada usia 6-7 tahun.
Baca Juga: Posisi Duduk yang Benar dan Sehat Saat Membaca, Materi kelas 5 SD tema 1
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar kelainan kaki X ini tidak berlangsung hingga dewasa, teman-teman.
Seperti makan makanan bergizi dengan mencukupi kebutuhan vitamin D, menjaga berat badan ideal, hingga segera tangani cedera yang ada.
Sementara itu untuk menghindari kelainan kaki X yang merupakan bawaan sejak lahir, ibu hamil dianjurkan memperbanyak konsumsi sayuran dan susu berkalsium.
2. Bagaimana cara terhindar dari penyakit arthritis?
Pembahasan
Penyakit arthritis merupakan penyakit yang terjadi ketika sendi mengalami pembengkakan dan terasa nyeri.
Gejala arthritis ini meliputi nyeri sendi dan kekakuan yang biasanya memburuk seiring bertambahnya usia.
Untuk terhindar dari arthritis, maka teman-teman sebaiknya selalu menjaga metabolisme asam urat dalam tubuh.
Caranya adalah dengan membatasi makanan yag bisa memicu meningkatnya asam urat, seperti daging unggas, daging merah, hingga jeroan.
Kita juga dianjurkan untuk berolahraga secara rutin agar bisa memperkuat otot-otot di sekitar sendi.
3. Bagaimana cara mencegah kelainan lordosis, kifosis, dan skoliosis?
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Terjadinya Kelainan pada Organ Gerak Manusia, Materi Kelas 5 SD Tema 1
Pembahasan
Lordosis merupakan kelainan tulang belakang yang menyebabkan tulang belakang bagian bawah melengkung atau bengkok ke depan.
Kifosis merupakan kelainan tulang belakang yang menyebabkan punggung bagian atas terlihat membulat atau terlihat membungkuk.
Skoliosis adalah kelainan tulang belakang yang ditandai dengan bentuk punggung melengkung seperti huruf C dan S.
Cara untuk mencegah ketiga kelainan itu adalah dengan melakukan olahraga secara teratur, teman-teman.
Selain itu, kita juga dianjurkan untuk menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah dan bisa meningkatkan risiko terkena kelainan.
Misalnya, menerapkan posisi duduk yang benar hingga menyangga tulang belakang dalam keadaan lurus saat tidur.
4. Bagaimana cara terhindar dari penyakit osteoporosis?
Pembahasan
Osteoporosis merupakan kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan osteoporosis, seperti faktor usia, kurang vitamin D, jarang berolahraga, gangguan hormon, dan konsumsi obat tertentu.
Baca Juga: Contoh Soal dan Pembahasan Materi tentang Macam-macam Kelainan Otot pada Manusia
Agar terhindar dari osteoporosis dianjurkan ntuk mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung kalsium.
Tak hanya itu saja, kita juga dianjurkan untuk olahraga yang teratur untuk memperkuat tulang di tubuh kita.
5. Bagaimana cara terhindar dari penyakit rakhitis?
Pembahasan
Rakhitis merupakan kelainan pertumbuhan tulang pada anak yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.
Rakhitis atau yang disebut dengan penyakit Rickets ini bisa menyebabkan tulang menjadi lunak dan rapuh sehingga mudah patah.
Agar terhindar dari rakhitis dianjurkan untuk banyak mengonsumsi telur, susu, dan minyak ikan, teman-teman.
Selain itu, kita juga dianjurkan untuk rutin berjemur di pagi hari, dengan begitu kita bisa mendapatkan vitamin D.
Nah, itulah lima contoh soal dan pembahasan tentang cara mencegah terjadinya kelainan pada organ gerak manusia.
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan penyakit arthritis? |
| Petunjuk: cek di halaman 2! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.