Bobo.id - Pasien diabetes tentu sudah tahu kalau kita harus menjaga pola hidup yang sehat. Salah satunya adalah menjaga asupan makanan.
Seperti yang kita tahu, diabetes merupakan penyakit yang berhubungan dengan kadar gula dalam tubuh.
Karena itulah asupan makanan bisa sangat berpengaruh pada kesehatan pasien diabetes.
Sebab makanan yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan penurunan dan juga lonjakan gula darah yang bisa membahayakan pasien diabetes.
Berikut ini Bobo akan memberi tahu lima makanan yang bisa membuat kondisi diabetes semakin parah.
Apa saja? Yuk, cari tahu
1. Yoghurt Rasa BuahPlain yogurt bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes. Namun, tidak dengan yogurt rasa buah.
Yoghurt rasa buah biasanya dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak dan mengandung karbohidrat dan gula.
Faktanya, 245 gram yoghurt rasa buah bisa mengandung hampir 31 gram gula, yang artinya hampir 61% kalorinya berasal dari gula.
Jadi, jika ingin makan yoghurt pilihlah plain yogurt atau yoghurt murni, ya!
Baca Juga: 7 Manfaat Okra bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diabetes
2. Roti Putih, Nasi, dan PastaRoti putih, nasi, dan pasta adalah makanan olahan yang mengandung karbohidrat tinggi.