Hati-Hati, Pasien Diabetes Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini, Bisa Bikin Kondisi Diabetes Makin Parah

By Sarah Nafisah, Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:00 WIB
Ada beberapa makanan yang harus dihindari pasien diabetes agar tetap sehat. (Photo by Polina Tankilevitch via pexels)

1. Mudah Merasa Haus

Gejala diabetes yang juga biasa dialami adalah mudah haus. Rasa haus yang merupakan gejala diabetes biasanya tidak hilang walau kita sudah minum.

Ini terjadi karena tubuh membutuhkan asupan cairan lebih banyak untuk menggantikan air yang terbuang lewat urine.

Karena itulah penderita diabetes mudah merasa haus karena cairan tubuhnya banyak yang hilang melalui urine.

2. Cepat Merasa Lapar

Saat tubuh kehabisan bahan untuk dibakar menjadi sumber energi, biasanya kita akan merasa lapar.

Baca Juga: Bukan Hanya karena Diabetes, Ini 4 Penyebab Luka Luar Lama Sembuh

Hal itu pasti sering kita alami. Namun, jika baru saja makan berat, tapi kita cepat merasa lapar, kita harus waspada.

Cepat lapar adalah salah satu gejala diabetes yang paling sering dianggap sepele. Merasa lapar setelah makan berat menandakan hormon insulin yang tidak bekerja secara optimal. 

Kalau tubuh gagal memproduksi insulin atau tidak merespons hormon insulin dengan baik, kebutuhan energi pun tidak akan terpenuhi walaupun kita sudah makan. 

3. Sering Pipis

Sering pipis atau ingin pipis bisa jadi ciri-ciri diabetes, lo. Apalagi jika hal ini lebih sering terjadi di malam hari.