Selain itu, kandungan pada susu dapat mencegah munculnya asam lambung berlebih.
3. Susu Nabati
Selain susu rendah lemak, susu nabati juga bisa bantu redakan asam lambung dan akan sangat cocok untuk orang yang tidak toleran laktosa.
Salah satu jenis susu nabati, yaitu susu almond misalnya, memiliki kandungan basa yang tinggi dan bisa menetralkan asam pada lambung.
4. Yogurt
Teman-teman juga bisa mengonsumsi yogurt untuk meredakan gejala asam lambung dengan kandungan probiotik yang bisa menenangkan usus.
Tapi pilihlah yogurt tanpa rasa dan bisa juga ditambah madu alami saat akan dikonsumsi.
5. Air Kelapa
Air kelapa bisa jadi salah satu minuman yang bisa berikan dampak baik pada masalah asam lambung.
Minuman ini memiliki kandungan elektrolit seperti kalium yang bisa menyeimbangkan pH dalam tubuh yang berguna untuk mengendalikan asam lambung.
Nah, itu tadi makanan dan minuman yang bisa meredakan asam lambung.
Baca Juga: Jangan Sampai Naik ke Kerongkongan, Ini 7 Makanan yang Bisa Bantu Atasi Asam Lambung
----
| Kuis! |
| Kenapa jahe bisa membantu meredakan asam lambung? |
| Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.