Makanan yang memiliki kandungan tinggi serat memang bisa memberikan dan dampak baik untuk menurunkan asam lambung yang tinggi.
Serat pada oat akan membuat lambung bekerja cukup lama hingga menyebabkan teman-teman juga kenyang lebih lama.
5. Semangka
Buah lain yang aman dikonsumsi hingga bisa redakan asam lambung adalah semangka.
Semangka adalah buah yang memiliki banyak kandungan air sehingga bisa mengencerkan asam lambung.
Minuman yang Bisa Redakan Asam Lambung
1. Teh Herbal
Beberapa teh herbal bebas kafein bisa membantu teman-teman untuk meredakan masalah pencernaan seperti asam lambung yang terlalu tinggi.
Teh bebas kafein seperti chamomile, licorice, atau elm bisa membantu meningkatkan lapisan lendri pada lapisan esofagus yang akan menekan efek asam lambung. Tapi pastikan konsumsi teh herbal secara rutin.
2. Susu Rendah Lemak
Minuman lain yang juga bisa bantu atasi asam lambung adalah susu rendah lemak sehingga mudah dicerna.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Asam Lambung yang Kambuh di Malam Hari, Salah Satunya Kunyah Permen Karet