Contohnya, ikan gurame, ikan makarel, ikan lele, ikan tuna, ikan bandeng, dan lain sebagainya.
Kriteria dari Makanan yang Sehat
1. Makanan yang Bergizi
Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, dan lemak baik.
Jika kandungan karbohidrat terpenuhi, maka tubuh akan bertenaga dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Sementara itu, kandungan vitamin bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh.
Apabila imun tubuh kuat, maka tubuh akan terhindar dari segala virus dan bakteri sumber penyakit, lo.
Makanan yang bergizi ini harus rutin dikonsumsi setiap hari agar tubuh tidak kekurangan gizi dan kebutuhan tubuh pun terpenuhi.
Contoh makanan bergizi ini bisa ditemukan pada daging sapi, bayam, apel, kacang mete, jagung, dan lain sebagainya.
2. Tidak Mengandung Bahan Pengawet dan Bahan Pewarna
Makanan sehat itu tidak mengandung bahan pengawet makanan. Bahan pengawet makanan adalah bahan kimia, fungsinya untuk mengawetkan makanan.
Baca Juga: Selain Wortel, Ini 4 Jenis Makanan Sehat dan Bergizi yang Bisa Diberikan pada Kelinci