- Obat luar tubuh, buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.
Macam-Macam Buah dan Manfaatnya
Macam-macam buah yang mudah dijumpai dan kandungan nutrisi yang dimilikinya, antara lain:
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang memiliki kandungan serat tinggi, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan.
Buah pisang bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker dan asma, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu, pisang juga dapat melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan pada usus, menjaga kesehatan mata, dan fungsi jantung.
2. Mangga
Buah musiman ini dapat membantu mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah karena mengandung vitamin A, E, dan C.
Buah mangga bermanfaat untuk membersihkan darah, mengurangi bau badan, menurunkan panas, hingga membantu pengobatan penyakit kulit.
3. Pepaya
Baca Juga: 5 Keuntungan Mengonsumsi Pepaya secara Rutin, Salah Satunya Mencegah Kanker