Dengan mandi air dingin, kita bisa merasakan tubuh yang lebih segar dan bisa menurunkan risiko penyakit flu, lo.
Kalau masih mengantuk, cobalah keluar ruangan dan berjalan-jalan sebentar untuk menyapa cahaya matahari yang hangat.
Jika memang tidak bisa berjalan keluar ruangan, cobalah untuk membuka jendela sehingga cahaya matahari bisa masuk ke dalam ruangan.
Nah, itulah penyebab dan cara mengatasi rasa kantuk dan lelah di pagi hari. Semoga bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
(Penulis: Ria Apriani Kusumastuti)
----
| Kuis! |
| Apa masalah psikologis yang bisa menyebabkan kantuk di pagi hari? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.