Bobo.id - Di musim hujan ada beberapa jenis penyakit yang bisa dengan mudah menyerang banyak orang, salah satunya diare.
Diare adalah salah jenis penyakit yang menyebabkan kondisi feses jadi encer atau berair dengan frekuensi lebih sering dari biasanya.
Umumnya diare muncul dengan gejala seperti mual, muntah, sakit perut, atau penurunan berat badan.
Penyakit ini muncul karena beberapa penyebab, seperti makanan atau minuman yang kotor dan terkontaminasi mikroorganisme.
Umumnya penyakit ini akan terjadi selama dua sampai tiga hari, bila masalah kesehatan ini terjadi lebih lama maka akan menyebabkan penyakit lain.
Berbagai masalah, seperti sindrom iritasi usus (IBS), infeksi persisten, penyakit celiac, atau radang usus.
Pada musim penghujan penyakit ini juga bisa mudah dialami banyak orang, lo.
Cuaca yang berubah-ubah membuat daya tahan tubuh mudah turun, sehingga tidak bisa melawan berbagai bakteri yang tidak sengaja masuk ke dalam tubuh.
Untuk mengatasi penyakit ini, ada beberapa bahan alami yang bisa teman-teman gunakan.
1. Jahe
Jahe digunakan dalam penyembuhan keracunan makanan dan juga dapat membantu menghilangkan kram dan sakit perut.
Baca Juga: Harus Hindari Makanan Berserat, 4 Buah Ini Justru Bisa Bantu Atasi Diare
Selain itu, jahe juga bisa membantu mengurangi mual yang muncul akibat diare.
Jahe juga memiliki kandungan yang akan menenangkan saraf yang sering memicu refleks muntah.
Untuk menggunakan jahe, teman-teman bisa mengolah dengan cara memarut sepotong kecil jahe dan campurkan satu sendok teh madu.
Lalu makan campuran parutan jahe dan madu. Campuran dua bahan itu akan membantu pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.
Tapi pastikan jangan langsung minum air putih setelah makan campuran jahe dan madu.
2. Cuka Sari Apel
Satu lagi obat alami yang cocok untuk diare adalah cuka sari apel.
Ini bertindak sebagai agen yang efektif melawan kuman yang menyebabkan diare.
Untuk menggunakannya, teman-teman cukup mencampurkan satu sendok teh cuka sari apel dalam segelas air.
Minum larutan tersebut sekali atau dua kali sehari sampai diare mereda.
Baca Juga: Harus Hindari Makanan Berserat, 4 Buah Ini Justru Bisa Bantu Atasi Diare
3. Pisang
Saat mengatasi diare, teman-teman akan disarankan untuk mengonsumsi pisang matang karena kandungan pektinnya yang tinggi.
Pektin adalah serat larut air yang membantu mengurangi diare.
Pisang juga kaya akan potasium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi baik dalam tubuh.
Jadi konsumsilah beberapa pisang matang setiap hari sampai diare mereda.
4. Lada Putih
Bahan alami lain yang bisa digunakan untuk atasi diare adalah lada putih.
Lada putih adalah biji lada yang diolah saat kondisinya sudah matang sempurna dan kemudian dikeringkan.
Bumbu dapur ini bisa digunakan untuk mengobati sakit perut, diare, dan kolera karena kandungan piperine yang bisa meredakan rasa sakit.
Bahkan lada putih juga bisa mengurangi peradangan yang muncul dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Lagi Sepelekan, Ini 6 Gejala Awal Kanker Usus pada Tubuh, Salah Satunya Diare
5. Yoghurt
Bahan alami lain yang bisa atasi diare adalah yoghurt yang memiliki kandungan bakteri baik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium.
Dua kandungan baik itu akan memberikan dampak baik pada usus dan berbagai organ pencernaan.
Bakteri baik ini akan bekerja dengan menghancurkan kuman yang menjadi penyebab diare.
Bahkan dalam sebuah penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik pada yoghurt dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.
Teman-teman bisa mengonsumsi yoghurt dengan mencampurnya dengan buah, seperti pisang.
Nah, itu tadi beberapa obat alami yang bisa digunakan untuk mentasi diare.
(Penulis: Anjar Saputra/Amirul Nisa)
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Jangan Lagi Konsumsi Susu Jika Alami Gejala Ini
----
| Kuis! |
| Apa saja jenis penyakit yang bisa muncul dari diare berkepanjangan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Khusus di bulan Oktober 2022, ada diskon 10% untuk berlangganan semua majalah dari Media Anak Grid Network - Kompas Gramedia.
Untuk langganan:
Majalah Bobo: https://bit.ly/PROMOBOBOOKTOBER
Majalah Bobo Junior: https://bit.ly/PROMOBOJUNOKTOBER
Majalah Mombi SD: https://bit.ly/PROMOMOMBISDOKTOBER
Majalah Mombi TK: https://bit.ly/PROMOMOMBIOKTOBER