1. Madu
Madu dikenal karena memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah antiradang yang berguna untuk demam.
Selain itu mengonsumsi madu juga bisa memicu meningkatnya daya tahan di dalam tubuh.
Kita bisa mengonsumsi madu langsung atau mencampurkannya dengan air hangat atau teh.
2. Sayuran Hijau
Sayuran berwarna hijau dikenal dengan kandungan berbagai nutrisi penting untuk tubuh. Misalnya serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, folat, dan antioksidan.
Tentunya ini menjadikannya salah satu makanan yang baik dikonsumsi saat demam.
Kandungan antioksidan di dalam sayuran hijau berfungsi untuk melindungi sel dari kerusakan dan juga melawan peradangan.
3. Air Kelapa
Salah satu cara untuk mengatasi demam adalah dengan memberi asupan cairan yang cukup untuk tubuh kita.
Apalagi saat demam suhu tubuh meningkat membuat kita berkeringat dan kehilangan cairan. Bahkan beberapa orang demam juga disertai dengan muntah dan diare.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Cara Gunakan Kompres Hangat dan Dingin