Bobo.id - Siapa di sini yang gemar minum air kelapa? Selain menyegarkan, air kelapa juga dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Air kelapa mengandung elektrolit yang bisa mengembalikan cairan tubuh yang terbuang saat olahraga.
Selain itu juga air kelapa dari jenis kelapa hijau bisa membantu mengeluarkan racun yang masuk ke dalam tubuh.
Namun, sebenarnya manfaat air kelapa tak hanya itu saja, lo. Simak berbagai manfaat air kelapa di sini, yuk!
Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh
1. Baik untuk PencernaanAir kelapa adalah obat yang ampuh untuk flu perut, muntah, diare ringan, disentri, hingga perut kembung.
Sebuah penelitian mengungkapkan kalau air kelapa adalah bahan alami yang baik untuk anak-anak yang mengalami diare ringan
2. Menghidrasi Tubuh
Air kelapa bukan hanya air biasa, lo. Ia mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Di dalam air kelapa ditemukan beberapa mineral, seperti kalium dan natrium. Keduanya berperan sebagai elektrolit dan membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Minuman yang Aman Dikonsumsi Orang dengan Asam Lambung, Salah Satunya Air Kelapa
Minum air kelapa bisa mengembalikan mineral, vitamin, dan energi yang hilang setelah beraktivitas, lo.