Bobo.id - Apakah teman-teman tahu jenis makanan apa saja yang ampuh mengatasi perut kembung?
Kembung merupakan kondisi perut yang terasa membesar setelah makan. Biasanya disebabkan oleh masalah pencernaan.
Ketika mengalami perut kembung, kita akan merasakan tidak nyaman dalam menjalankan aktivitas harian.
Apalagi, perut kembung umumnya bisa memicu masalah pencernaan lain seperti mual dan muntah.
Meski dapat sembuh dengan sendirinya, beberapa makanan berikut bagus dikonsumsi agar cepat mereda.
Apa saja? Kita cari tahu bersama, yuk!
1. Pisang
Pisang merupakan buah yang dikenal baik untuk pencernaan, termasuk meringankan gejala kembung.
Hal ini karena pisang mengandung kalium dan zat pati yang mudah dicerna oleh tubuh serta membuat kenyang lebih lama.
Selain itu, zat pati pada pisang juga baik untuk meningkatkan kerja organ hati dan mempermudah pemecahan lemak.
Bahkan, pisang juga membantu mengatur kadar natrium dan menyeimbangkan cairan agar tidak kembung, lo.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Bahan Alami, dari Olahraga hingga Minum Air Hangat