Atau teman-teman juga bisa membuat ayam menjadi sup atau dipanggang agar tidak selalu diolah dengan cara digoreng.
3. Sediakan Camilan Sehat
Tidak jarang gorengan dijadikan salah satu camilan sebelum makan berat.
Bila teman-teman termasuk suka makan camilan, maka siapkan camilan sehat mulai sekarang.
Camilan sehat bisa berupa roti gandung, buah-buahan, atau yogurt.
4. Buat Gorengan Sendiri
Bila tetap ingin bisa makan gorengan, biaknya buatlah gorengan sendiri di rumah.
Dengan begitu teman-teman akan tahu kualitas minyak yang digunakan serta buat dalam jumlah yang tidak berlebihan.
Nah, dengan beberapa cara tersebut teman-teman bisa mengurangi dampak buruk dari makan gorengan seperti yang sudah dijelaskan.
(Penulis: Sarah Nafisah/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Kenapa gorengan bisa sebabkan sakit perut? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.