Saat teman-teman duduk di depan komputer dalam waktu yang lama, tubuh akan cenderung membungkuk dan memberikan dampak buruk saat dilakukan terlalu lama.
Teman-teman bisa mengalami perubahan postur tubuh, termasuk sakit punggung, leher kaku, hingga masalah pada tulang belakang.
Kondisi ini bisa lebih buruk bila jika tidak diatasi dengan perubahan postur yang tepat dan istirahat yang cukup.
3. Meningkatkan Risiko Obesitas
Terlalu lama duduk di depan komputer juga akan berdampak pada peningkatan berat badan berlebih, lo.
Hal ini terjadi karena gaya hidup yang kurang bergerak dan terlalu lama duduk.
Orang yang terlalu lama berada di depan komputer cenderung melakukan beragam kegiatan dengan duduk dan menatap layar.
Bahkan kegiatan seperti berjalan pun juga akan berkurang hingga kalori dalam tubuh terus menumpuk hingga sebabkan obesitas.
Bila obesitas terjadi, maka risiko munculnya beragam penyakit lain jadi lebih tinggi, seperti diabetes, penyakit jantung, dan lain sebagainya.
4. Gangguan Kesehatan Mental
Bukan hanya kesehatan fisik, bahkan kesehatan mental juga bisa terganggu kalau teman-teman terlalu lama berada di depan komputer, lo.
Baca Juga: Disebut Kebiasaan Buruk, Kenapa Kita Tak Boleh Tidur Setelah Makan?