Bobo.id - Meski teknologi medis sudah semakin canggih, saat mengalami patah tulang penyembuhan tetap dilakukan oleh tubuh kita sendiri, lo.
Orang yang ingin cepat pulih dari cedera patah tulang perlu menjaga pergerakan tubuh sera mengatur menu makan.
Ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu teman-teman mempercepat pemulihan patah tulang.
Teman-teman akan membutuhkan makanan dengan kandungan vitamin dan beberapa nutrisi lain.
Jadi, mari simak penjelasan berikut tentang makanan yang bisa bantu mempercepat penyembuhan patah tulang.
Beragam Makanan yang Percepat Penyembuhan Patah Tulang
1. Ikan
Dikutip dari Klikdokter.com, ikan merupakan salah satu makanan yang bisa membantu mempercepat penyembuhan patah tulang.
Pada ikan terdapat banyak kandungan protein yang dibutuhkan untuk membentuk tulang baru.
Selain itu, ikan juga merupakan makanan yang kaya akan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.
Vitamin D merupakan mineral yang bisa menyembuhkan kerusakan pada tulang dan membantu membangun mineral pada tulang.
Baca Juga: 4 Makanan yang Bisa Bikin Tulang Cepat Rapuh, Masih Sering Makan?