Bobo.id - Susu merupakan salah satu menu yang banyak direkomendasikan untuk tubuh yang sehat.
Sayangnya, tidak semua orang bisa minum susu. Kondisi seperti ini disebut dengan intoleransi laktosa.
Orang dengan intoleransi laktosa tidak dapat sepenuhnya mencerna gula (laktosa) di dalam susu.
Kondisi ini terjadi ketika usus kecil tak menghasilkan cukup laktase untuk mencerna laktosa pada susu.
Padahal, laktase bertugas mengubah gula susu menjadi gula sederhana untuk diserap dalam aliran darah.
Jika seseorang kurang laktase, maka laktosa tidak diproses dan diserap, tapi bergerak ke usus besar.
Di usus besar, bakteri normal berinteraksi dengan laktosa tidak dicerna. Apa saja gejalanya? Simak, yuk!
1. Diare
Diare adalah salah satu gejala yang dialami orang dengan intoleransi laktosa yang paling umum, teman-teman.
Ketika laktosa diubah jadi asam lemak di usus besar, sebagian zat asam itu diserap kembali ke usus besar.
Hal inilah yang kemudian bisa meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan tubuh ke usus besar.
Baca Juga: Mengapa Sering Sakit Perut Setelah Minum Susu? Ternyata Ini Penyebabnya