Tak Kalah dari Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan

Bobo.id - Tak hanya susu sapi, ternyata susu memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah susu kedelai.

Sesuai dengan namanya, susu kedelai memang merupakan minuman susu nabati yang dibuat dari kedelai.

Ini artinya, susu kedelai aman dikonsumsi oleh orang yang mengalami intoleransi laktosa. Apa itu?

Intoleransi laktosa adalah kondisi ketika tubuh tidak mampu mencerna laktosa pada susu hewani, seperti sapi.

Oleh karena itu, banyak orang yang menjadikan susu kedelai sebagai pilihan utama pengganti susu sapi.

Tidak kalah dengan susu sapi, ternyata susu kedelai juga menyimpan banyak manfaat kesehan, lo. Simak, yuk!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ternyata, mengonsumsi susu kedelai secara rutin bisa bantu menjaga kesehatan organ jantung di tubuh kita, lo.

Susu kedelai mengandung lemak tak jenuh yang bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat di darah.

Selain itu, susu kedelai juga mengandung senyawa fitokimia seperti isoflavon untuk mengurangi risiko jantung.

Konsumsi susu kedelai dapat menjaga tekanan darah normal dan mengurangi peradangan penyebab penyakit.

Baca Juga: Minuman Tinggi Protein, Inilah Kebaikan yang Bisa Diperoleh dari Susu Kedelai

PROMOTED CONTENT