Tak Kalah dari Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan

Alasan lainnya adalah karena susu kedelai mengandum potasium yang menjaga denyut nadi tetap teratur.

2. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium adalah nutrisi penting untuk kesehatan tulang dan susu kedelai punya kandungan kalsium tinggi.

Selain itu susu kedelai juga diperkaya dengan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium tubuh.

Nah, kalsium dan vitamin D ini bisa bekerja sama membantu menjaga kepadatan tulang pada tubuh.

Artinya, mengonsumsi susu kedelai secara rutin bisa mencegah teman-teman alami kerapuhan tulang dini.

3. Meningkatkan Kesehatan Otak

Susu kedelai dapat memberi manfaat bagi kesehatan otak, terutama karena komponen nutrisi di dalamnya.

Susu kedelai adalah sumber protein nabati yang baik untuk memperbaiki sel tubuh, termasuk sel otak.

Susu kedelai juga mengandung asam lemak sehat yang merupakan komponen penting dalam fungsi otak.

Kandungan Omega-3 bantu jaga kesehatan sel otak, meningkatkan daya ingat, dan mengurangi risiko penyakit.

Baca Juga: 7 Susu Nabati yang Bisa Dikonsumsi sebagai Pengganti Susu Sapi, Salah Satunya Susu Kedelai

PROMOTED CONTENT