Minuman Tinggi Protein, Inilah Kebaikan yang Bisa Diperoleh dari Susu Kedelai

Bobo.id - Teman-teman, adakah di antara kamu yang suka minum susu kedelai? 

Di sekitar kita, terdapat beragam jenis susu yang sering dikonsumsi banyak orang, di antaranya susu sapi, susu kambing, susu almond, hingga susu kedelai. 

Dengan minum susu, kita bisa memenuhi nutrisi 4 sehat 5 sempurna yang dibutuhkan oleh tubuh, serta menambah energi untuk kita melakukan aktivitas sehari-hari. 

Setiap orang bebas memilih jenis susu yang diinginkan, karena semua jenis susu bisa memberikan manfaat kesehatan tubuh. 

Nah, kali ini Bobo akan mengajak teman-teman mengenal manfaat susu kedelai. 

Apa itu Susu Kedelai? 

Bersumber dari Healthline, susu kedelai adalah pilihan minuman sehat pengganti susu sapi, yang terbuat dari bahan nabati. 

Biasanya susu kedelai ini dikonsumsi oleh orang yang menganut pola hidup vegan, teman-teman. 

Sebab, orang yang menjadi vegan hanya akan memakan produk nabati saja, dan tidak lagi mengonsumsi produk hewani sama sekali.

Selain itu, susu kedelai juga dinikmati oleh orang yang tidak toleran terhadap laktosa, gula yang ada di dalam susu. 

Susu kedelai terbuat dari biji kedelai yang direndam dengan air, kemudian mengalami penyaringan padatan, dan menghasilkan cairan yang disebut susu. 

Baca Juga: Minuman Meyehatkan, Berapa Banyak Batasan Minum Susu Setiap Harinya?

PROMOTED CONTENT