Jika kurang tidur di malam hari, maka kemungkinan besar teman-teman akan mengantuk setelah olahraga pagi.
Agar otot dapat beristirahat dan pulih kembali setelah berolahraga, pastikan tidur malam selama 7-9 jam, ya.
Nah, itulah alasan mengapa sering mengantuk setelah olahraga. Semoga informasi ini bisa menjawab rasa penasaranmu, ya.
----
| Kuis! |
| Apa saja manfaat rutin berolahraga? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023