Hal inilah yang bisa bikin kita berisiko kekurangan nutrisi penting dari makanan lain, teman-teman.
Pada akhirnya, ini bisa bikin kita cepat lepar, lemas, mudah lelah, dan bahkan mudah mengantuk saat puasa.
4. Risiko Naiknya Asam Lambung
Kandungan kafein pada teh juga bisa memicu peningkatan produksi asam lambung yang bikin perut tak nyaman.
Saat asam lambung naik karena minum teh saat sahur, maka kita jadi tak nyaman untuk beraktivitas.
Untuk itu, kita harus berhati-hati saat minum teh saat sahur, apalagi kalau kamu punya riwayat asam lambung.
5. Pola Tidur Terganggu
Saat menunggu waktu siap-siap berangkat sekolah setelah makan sahur, biasanya kita akan lanjut tidur.
Namun, kalau teman-teman minum teh saat sahur, kandungan kafeinnya bisa membuat kita tetap terjaga.
Artinya, kita jadi sulit tidur. Pada akhirnya, hal ini bisa membuat teman-teman kurang tidur dan lemas saat puasa.
Nah, itulah beberapa alasan mengapa teh tidak dianjurkan dikonsumsi saat sahur. Semoga bisa bermanfaat!
Baca Juga: Buah Pisang Sering Dianjurkan untuk Dimakan saat Sahur, Apa Alasannya?