Bobo.id - Bagi orang yang berpuasa, sahur adalah waktu yang sangat penting. Jadi, kita tak boleh melewatkannya.
Yap, sahur adalah adalah waktu makan sebelum fajar. Sahur membantu tubuh menyiapkan diri untuk puasa.
Saat menyiapkan menu sahur, banyak orang berusaha memilih makanan dan minuman yang bisa bikin kenyang.
Tujuannya adalah agar tubuh tetap berenergi meskipun sedang berpuasa, tak ada masalah kesehatan berarti.
Untuk menemani menu makan sahur, banyak orang yang mengandalkan teh panas untuk hangatkan tubuh.
Padahal, sebenarnya, teh tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat sahur, lo. Apa alasannya? Simak, yuk!
1. Teh Memiliki Efek Diuretik
Salah satu alasan utama mengapa minum teh tidak disarankan saat sahur adalah karena sifat diuretiknya.
Diuretik adalah istilah untuk zat yang bisa meningkatkan jumlah produksi urine dan bikin tubuh buang air kecil terus.
Teh mengandung kafein sebagai diuretik ringan. Artinya, minum teh bisa tingkatkan produksi urine tubuh.
Padahal, saat berpuasa, waktu untuk konsumsi cairan terbatas. Efek diuretik bisa bikin dehidrasi lebih cepat.
Baca Juga: Jangan Terlewat, 4 Nutrisi Ini Harus Ada pada Menu Sahur dan Berbuka, Apa Saja?