Bobo.id - Setiap harinya, kita dianjurkan untuk makan tiga kali. Siapa yang suka ambil makanannya sendiri?
Yap, di usia yang sekarang, kita memang sudah diajarkan untuk mengambil dan mengisi sendiri piring kita.
Kalau mau kenyang, biasanya kita akan mengambil nasi dalam jumlah yang banyak. Bisa sepiring penuh!
Ada juga yang mencoba mengambil semua menu yang tersedia di meja untuk diicip sedikit-sedikit. Hihi.
Padahal, agar tubuh jadi lebih sehat, Kementerian Kesehatan sudah keluarkan pedoman 'Isi Piringku', lo.
Pedoman Isi Piringku
Untuk tubuh yang sehat dan bugar, dulu kita sering sekali mendengar istilah 'empat sehat lima sempurna'.
Kini, istilah itu tak lagi digunakan. Istilah yang digunakan sekarang adalah Pedoman Gizi Seimbang.
Dalam kehidupan sehari-hari, menghitung berapa zat gizi yang harus masuk ke tubuh jadi hal yang sulit.
Nah, Kementerian Kesehatan berusaha membantu kita dengan mengeluarkan panduan 'Isi Piringku'.
Panduan ini menggambarkan jumlah takaran makanan per sekali makan untuk menjaga kesehatan kita.
Baca Juga: Menemukan Masalah dan Penyelesaian dari Teks Bacaan 'Memiliki Tubuh Sehat', Materi Kelas 3 SD