Bobo.id - Orang yang berpuasa berarti tidak makan dan minum selama belasan jam. Apa teman-teman juga puasa?
Meski tidak makan dan minum selama belasan jam, ternyata puasa justru bisa beri manfaat untuk kesehatan.
Bahkan, puasa secara rutin dan benar bisa menyembuhkan berbagai penyakit yang ada dalam tubuh kita, lo.
Di negara Eropa, Amerika, dan Asia Timur, puasa malah sudah dijadikan terapi untuk sembuhkan penyakit.
Namun ingat, puasa harus dilakukan dengan benar. Sahur dan buka puasa harus dengan makanan bernutrisi.
Wah, memangnya penyakit apa yang sembuh dengan puasa, Bo? Simak informasinya berikut ini, yuk!
1. GERD
Salah satu penyebab orang mengalami GERD adalah karena pola makan yang tidak teratur atau telat makan.
Kondisi ini sering jadi hambatan seseorang untuk puasa. Padahal, puasa justru bisa sembuhkan kedua penyakit itu.
Ada penelitian yang melibatkan 130 pasien GERD. Ada 66 orang yang menjalankan puasa, namun sisanya tidak.
Hasilnya, pasien GERD yang menjalankan puasa merasakan keluhan yang lebih ringan daripada yang tidak, lo.
Perubahan pola makan yang lebih teratur menjadi salah satu alasan kenapa GERD bisa sembuh dengan puasa.
Baca Juga: Penyakit Leptospirosis Sering Terjadi saat Banjir, Apa Saja Gejalanya?