Bobo.id - Selama perayaan Iduladha, ada banyak jenis olahan daging yang pasti tersaji di rumah.
Bahkan bukan hanya daging sapi saja, tapi bisa juga ada daging kambing atau domba yang dibagikan saat perayaan Hari Raya Kurban ini.
Daging-daging itu bisa diolah menjadi beragam jenis makanan lezat yang pasti teman-teman sukai.
Meski di rumah ada banyak daging, teman-teman tetap disarankan untuk tidak makan terlalu banyak.
Lalu, kira-kira berapa batas aman makan daging dalam sehari?
Menikmati berbagai hidangan daging memang menyenangkan, tetapi konsumsi berlebihan bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Ada banyak dampak buruk dari terlalu banyak makan daging, seperti peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, dan masalah pencernaan.
Batas Aman Makan Daging
Pada daging merah, seperti daging sapi, kambing, atau domba tentu ada kandungan protein yang baik untuk tubuh.
Namun, konsumsi berlebihan ternyata berdampak buruk. Karena itu, para ahli kesehatan memberikan batas aman untuk memakannya.
Ahli ahli kesehatan dan organisasi seperti World Health Organization (WHO) serta American Heart Association (AHA) menjelaskan kalau daging merah tetap aman dimakan dengan jumlah yang tepat.
Baca Juga: Penting Diperhatikan, Ini Cara Melunakkan Daging Beku yang Aman dan Higienis