Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 6 SD kita akan belajar tentang variasi gerak dalam senam irama, teman-teman.
Senam irama atau senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan sesuai dengan irama atau ketukan musik.
Senam ini dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau rasa keindahan untuk meningkatkan seni gerak.
Gerakannya bisa divariasikan sedemikian rupa dan disesuaikan dengan iringan musik, nyanyian, dan hitungan.
Bersumber dari Kompas.com, senam irama adalah olahraga yang bisa dilakukan perorangan atau kelompok.
Pada prinsipnya, olahraga senam irama ini bertujuan untuk membuat tubuh bugar, lentur, dan bikin hati senang.
Kebebasan gerak tubuh yang diperoleh melalui tarian akan hasilkan keseimbangan, kekuatan, dan koordinasi.
Dalam senam irama, ada beberapa gerak dasar dan variasi yang harus dikuasai, salah satunya gerak lengan.
Ayunan Lengan dalam Senam Irama
Salah satu gerak dasar yang harus dikuasai oleh para pesenam adalah gerakan ayunan pada lengan.
Ayunan lengan adalah gerakan yang melibatkan pergerakan lengan, baik bergantian atau bersamaan.
Karena dilakukan dalam senam irama, maka gerak ayunan lengan ini harus sesuai dengan irama musik.
Baca Juga: Kombinasi Gerak Langkah dan Ayunan Lengan dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD