Ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan dan dilakukan untuk melakukan gerak guling lenting, yakni:
1. Sikap Awal
- Berdiri tegak, kaki dirapatkan, dan kedua lengan lurus ke atas.
- Letakkan tangan di matras dengan jarak satu langkah dari kaki.
- Letakkan tengkuk di antara kedua lengan tangan.
- Jaga kaki tetap rapat dan lurus.
2. Sikap Pelaksanaan
- Mulai gulingkan badan ke depan.
- Saat posisi badan berada tepat di atas kepala, ayunkan badan dengan keras.
- Luruskan kedua kaki dari belakang menuju atas depan.
- Kedua tangan digunakan untuk menolak.
- Saat badan terangkat, lakukan gerakan melenting ke depan.
Lentingan ini bertujuan agar dapat membantu memudahkan mengangkat badan bagian atas dan kedua lengan.
Baca Juga: Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang, Materi Kelas 6 SD