Selain itu, HIIT juga berguna dalam mengurangi lemak tubuh, yang bisa membantu mencegah masalah pencernaan yang terkait dengan kelebihan berat badan.
Latihan ini juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati, yang merupakan penyebab masalah pencernaan.
Itulah beberapa jenis olahraga yang baiknya teman-teman terapkan secara rutin untuk dapatkan saluran pencernaan yang sehat.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa saja jenis masalah pencernaan yang bisa terjadi pada tubuh kita? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.