Bobo.id - Apa yang teman-teman rasakan sebelum dan sesudah makan? Yap, kita akan merasakan rasa lapar dan kenyang.
Misalnya, di pagi hari, saat belum sarapan, maka kita akan merasakan lapar. Sebab, perut belum diisi makanan apa pun. Hihi.
Nah, ketika kita sudah mengonsumsi makanan dan minuman, maka perut terasa penuh dan kita merasakan kenyang.
Hal ini bikin banyak dari antara kita berpikir kalau rasa lapar dan rasa kenyang datang dari perut yang kosong/penuh.
Padahal, faktanya tak sesederhana itu. Lalu, kenapa kita bisa merasakan lapar dan kenyang, Bo? Cari tahu, yuk!
Berasal dari Kelenjar Endokrin
Tahukah teman-teman? Ternyata, rasa lapar dan kenyang itu berhubungan erat dengan ketersediaan energi di tubuh.
Artinya, kalau kita merasa lapar, maka ketersediaan energi di tubuh sedang rendah. Begitu pula sebaliknya.
Bersumber dari Brain Academy, ketersediaan energi dalam tubuh ini tidak bekerja sendiri. Ada yang mengaturnya.
Namanya adalah hormon selera makan. Hormon ini diproduksi oleh endokrin. Kita cari tahu apa itu endokrin, yuk!
Endokrin adalah kelenjar yang memproduksi dan mengeluarkan hormon yang mengatur berbagai fungsi di tubuh kita.
Baca Juga: Mengapa Kita Sering Merasa Lapar saat Bangun Tidur? Ini Penjelasannya
Kelenjar endokrin ini tidak hanya ada di perut, tetapi juga ada di bagian otak, di bagian leher, hingga bagian dada.
Nah, hormon yang dihasilkan kelenjar endokrin akan bergerak dalam aliran darah kita untuk mencari sel target.
Ketika hormon sudah menemukan sel target, ia akan mengikat reseptor di sel target itu dan mengirimkan sinyal.
Sinyal yang dikirimkan ini bertujuan untuk memberi tahu tugas apa yang seharusnya mereka lakukan, teman-teman.
Diatur Oleh Hormon Selera Makan
Ada empat hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang kita, yakni hormon ghrelin, insulin, leptin, dan peptide YY.
Hormon ghrelin disebut hormon lapar. Hormon banyak diproduksi di lambung dan sedikit di pankreas, usus halus, dan otak.
Saat lambung kita kosong, hormon ghrelin dikeluarkan dari lambung dan bergerak menuju otak lewat aliran darah.
Lalu, hormon ghrelin ini akan mendorong otak (hipotalamus) untuk meningkatkan rasa lapar di dalam tubuh kita.
Jumlah hormon ghrelin akan meningkat jika lambung kosong (belum makan) dan akan turun ketika sudah makan.
Ketika sudah makan, maka energi dalam tubuh akan meningkat, otomatis gula darah pada tubuh juga meningkat.
Baca Juga: Dongeng Petualangan Oki dan Nirmala: Manfaat Buah Pisang #MendongenguntukCerdas
Kadar gula darah yang meningkat akan mendorong penyebaran hormon insulin yang memicu rasa kenyang di tubuh.
Nah, jika tubuh kelebihan energi, maka energi itu akan disimpan dalam bentuk lemak untuk bekal kita beraktivitas.
Sel-sel lemak ini akan memproduksi hormon leptin yang bertugas untuk mengendalikan selera makan di tubuh kita.
Hormon ini memberi sinyal ke otak bahwa kita sudah punya cukup simpanan lemak. Jadi, kita tak perlu makan lagi.
Terakhir, ada hormon Peptide YY. Hormon ini akan disebarkan oleh usus halus saat tubuh sudah terisi makanan.
Fungsinya tidak jauh berbeda dengan dua hormon lain. Ia juga akan memberikan sinyal ke otak atau hipotalamus.
Ketika terisi makanan, hormon Peptide YY ini berperan menurunkan selera makan dan bikin kita merasa kenyang.
Hormon PYY ini juga bertugas menurunkan kontraksi otot lambung dan memperlambat pergerakan makanan, lo.
Jadi, rasa lapar dan kenyang yang kita rasakan setiap hari bukan hanya berasal dari perut, tapi juga bagian otak.
Agar bisa beraktivitas lancar, apabila perut terasa lapar, segera makan. Makan secukupnya hingga kenyang, ya.
Nah, itulah alasan mengapa kita bisa merasakan lapar dan kenyang. Semoga informasi ini bisa jawab rasa penasaranmu!
Baca Juga: 3 Kebiasaan Dayang Bulbun dalam Dongeng Oki dan Nirmala, Suka Terburu-buru hingga Mudah Merasa Lapar
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan endokrin? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.