Dijelaskan kalau air es tidak akan menyebabkan terjadinya pembakaran kalori di dalam tubuh.
Pembakaran kalori terjadi saat tubuh melakukan aktivitas seperti berolahraga.
Meski begitu minum air es tidak disarankan untuk dilakukan setiap hari dan terlalu banyak, ya.
Terlebih saat cuaca panas. Walau air es terasa segar, baiknya batasi jumlah konsumsi. Saat berlebihan bisa berefek buruk.
Efek Buruk Terlalu Banyak Minum Air Es
1. Mengganggu Saluran Pernapasan
Mengonsumsi air es terlalu banyak bisa menimbulkan pembentukan lendir di area hidung meningkat.
Saat itu terjadi maka saluran pernapasan bisa mengalami gangguan yang buat tidak nyaman.
Terlebih bila teman-teman sedang mengalami flu, minum air es terlalu banyak akan memperparah kondisi.
2. Menyebabkan Nyeri Tenggorokan
Masih berkaitan dengan saluran pernapasan, sering minum air es atau air dingin dapat memicu masalah pada tenggorokan.
Baca Juga: Jangan Asal Cuci, Ini 6 Barang yang Tak Boleh Dicuci dengan Air Panas