Latihan HIIT bisa membakar 300-500 kalori dalam waktu 30 menit, tergantung intensitasnya.
Nah, itu beberapa jenis latihan atau olahraga di dalam ruangan yang bisa membakar banyak kalori.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Bagaimana cara melakukan jumping jacks? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.