Bobo.id - Makanan manis selalu menggoda untuk dinikmati. Apa teman-teman suka makan makanan manis?
Yap, hampir semua orang, terutama anak-anak seusia kita, pasti suka makan makanan dengan cita rasa manis.
Selain bikin senang, rasa manis pada makanan juga bisa menambah energi kita untuk melakukan aktivitas.
Namun, kalau terlalu sering makan makanan amnis, tubuh kita bisa kelebihan energi. Apa akibatnya, Bo?
Perlu diketahui, kelebihan energi pada tubuh ini kalau menumpuk terus menerus bisa jadi penyebab diabetes.
Diabetes adalah penyakit yang bikin gula darah jadi tinggi. Kalau terjadi terus, organ tubuh kita bisa rusak.
Hmm, lalu bagaimana tetap makan makanan manis tetapi bisa terhindar dari diabetes? Cari tahu, yuk!
1. Batasi Makan Makanan Manis
Di sekitar kita, ada banyak sekali pilihan makanan manis. Namun, jangan sampai mengonsumsi semuanya, ya.
Kalau penasaran dengan rasanya, kita bisa menggigitnya sedikit demi sedikit. Jangan lupa berhenti makan!
Selain itu, hindari makan makanan manis setiap hari. Sebaiknya, makan makanan manis sebagai camilan sesekali.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sarapan yang Bikin Gula Darah Naik, Masih Sering Lakukan?