Bobo.id - Sebelum makan, apakah teman-teman sering minum air lebih dulu?
Apakah teman-teman juga sering minum air saat makan dan tepat setelah makan?
Hal itu memang umum dilakukan oleh banyak orang, apalagi minum air tepat setelah makan.
Namun, sebenarnya bolehkah kita melakukan itu?
Menurut ahli kesehatan, kita ternyata tidak boleh minum air tepat sebelum, saat, dan bahkan sesudah makan, lo.
Kenapa begitu, ya? Yuk, kita simak!
BACA JUGA: Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur
Proses Pencernaan
Tubuh kita kira-kira membutuuhkan waktu sekitar dua jam untuk mencerna makanan yang baru saja dimakan.
Makanan yang sudah ditelan akan menuju ke lambung, lalu ke usus besar.
Setelahnya, makanan akan keluar dari sistem pencernaan dalam bentuk kotoran.
Mengganggu Pencernaan