Ikan Salmon
Ikan salmon sudah terkenal sebagai ikan yang punya rasa yang lezat dan tentunya kaya akan nutrisi.
Beberapa nutrisi yang terkandung dalam ikan salmon adalah asam lemak omega-3, protein, dan kalsium.
Baca Juga : Yuk, Kenali Bakteri yang Bisa Menyebabkan Diare!
Ketiga nutrisi tersebut bisa membuat tubuh kita meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun, lo.
Selain itu, omega-3 juga berperan untuk perkembangan dan pertumbuhan otak yang membuat ingatan kita lebih tajam.
Source | : | National Geographic Indonesia |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR