Sudah Banyak Makan, Kadang Kita Masih Merasa Lapar, Apa Sebabnya, ya?

Memenuhi keinginan kita untuk makan saat sedang lapar memang sesuatu yang baik, lo, karena bisa membuat diri kita bahagia dan puas.

Tapi hal seperti ini ada efek buruknya juga, teman-teman, karena bisa membuat munculnya perilaku emotional eating yang tidak sehat.

Bedakan emotional eating dengan makan karena lapar, yuk!

Ada cara mudah untuk membedakan makan karena dorongan emosional dengan makan untuk memenuhi kebutuhan fisik, lo, teman-teman.

Baca Juga : Sering Salah, Ternyata Ini Cara Menggantung Tisu Toilet yang Benar!

Lapar karena pengaruh emosional ini biasanya muncul secara tiba-tiba saja.

Contohnya, adalah saat pulang sekolah dan teman-teman melewati tempat makan atau restoran favorit.

Kalau hal ini membuat teman-teman menjadi ingin makan di sana walaupun tidak lapar, berarti hal ini adalah lapar karena pengaruh emosional.

Baca Juga : 4 Cara Mengatasi Lapar yang Terus Datang

PROMOTED CONTENT